复工后,这些小动作可要改一改啦

2020-03-22 16:46 来源: 长江网
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  长江网3月22日讯(记者罗兰 通讯员潘婷)回到久别的办公室,是不是有一种既熟悉又陌生的感觉?战“疫”尚未取得全面胜利,过去的办公室老习惯可要改改了。武汉市疾控中心健康教育所李俊林所长提醒大家:这些小动作都是错误的。你中招了吗?

  1、错误动作一:没有洗手就戴口罩

  戴口罩前要先把手洗干净。

  出门前先做好其它准备,最后再将手洗干净戴上口罩。手未洗干净就不要接触口罩内侧。

  出门上班的合理顺序——

  第一步:准备好所有出门上班的物品

  第二步:洗手或使用速干手消毒剂

  第三步:正确佩戴口罩,别忘了鼻夹是否捏紧,口罩周边是否贴合面部。

  第四步:穿鞋出门

  2、错误动作二:没洗手就开始办公

  在上班路上,双手接触到的公共设施,包括地铁里电梯的扶手、公交车上的拉环、办公室门把手、电梯按钮等,都是公众高频接触表面,有可能残留细菌和病毒,因此到达办公室的第一件事是洗净双手,再回到工位后开始工作。

  开始办公的合理顺序——

  第一步:“六步洗手法”正确洗手

  第二步:用酒精棉片擦拭办公物品,特别是电脑键盘、鼠标、电话。还有自已的手机。

  第三步:开始一天的工作

  3、错误动作三:暂时摘下的口罩随处放

  随手存放口罩可能导致口罩的内侧受到污染,而口罩外侧也会污染触及到的物品,因此摘下口罩后勿随意存放。摘下口罩后,为了避免不经意的摸嘴鼻,请务必摘下口罩后洗手。

  口罩需要暂时摘下怎么办?

  第一步:单手拉口罩带取下口罩

  第二步:向内对折并放入干净的袋子/信封里,也可以悬挂在挂钩上,注意悬挂时口罩不要触碰其它东西。

  第三步:用免洗手消毒剂或洗手液洗手

  4、错误动作四:带手机上厕所

  去卫生间时尽量不要携带手机,最好养成定期消毒手机的习惯。

  上厕所的合理顺序——

  第一步:请把手机留在座位上

  第二步:盖上马桶盖再充水(如果是坐式马桶)

  第三步:用洗手液揉搓双手20秒

  第四步: 用流动水冲净泡沫

  第五步: 用擦手纸或烘干机把手弄干

  5、错误动作五:饭前不洗手

  口腔和咽喉黏膜都是呼吸道飞沫感染的重要部位。吃饭时应注意:

  ——避免面对面就餐,吃饭时尽量不说话

  ——如果去食堂或餐厅,错峰就餐,坐下吃饭时才摘下口罩

  ——饭前一定不要忘记洗手

  6、错误动作六:揉眼睛

  如果手上有细菌或病毒,揉眼睛可能造成结膜感染。这样做才对:

  ——随身携带消毒湿巾或免洗洗手液。

  ——洗完手再擦眼睛才安全。

  ——改掉揉眼睛的坏习惯。

  7、错误动作七:咳嗽、打喷嚏用手捂嘴

  病毒或细菌会搭着唾液扩散,特别是你的手,接下来你的手摸到的地方都会被污染。这样做才对:

  ——用纸巾或手肘将口鼻遮住。

  ——用过的纸巾扔进封闭的垃圾桶。

  ——咳嗽或打喷嚏后要洗手。

  8、错误动作八:摸口罩内侧和外侧

  使用过的口罩表面往往存在细菌和病毒,丢弃时这样做才对:

  摘口罩时,双手拉下挂耳绳,注意不要触摸口罩内侧和外侧。废弃口罩可放在84消毒液中浸泡一下,或者放入塑料袋中系好,丢入指定的垃圾桶。

  扔完口罩,立即洗手。

  【编辑:付豪 黄亚婷】

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